Klasser: K 35-39, 40-44, 45-49 osv. til og med K 95-99 år

M 35-39, 40-44, 45-49 osv. til og med M 95-99 år

Øvelser: Kastfemkampen består av 5 kastøvelser, som avvikles i denne

rekkefølgen: slegge – kule – diskos – spyd – vektkast

Krav til redskaper (vekt/konstruksjon): i hht. World

Masters Athletics regler – med siste endringer pr.1.mai 2010 !

Poengtabell: her benyttes WMA’s aldersfaktorer og

IAAF’s og WMA’s poengtabeller –

- gjeldende fra 01.05.2010 !

Tids- Første pulje starter kl.10.00 (opprop 09.30). Tidsskjema for

skjema: alle puljene blir sendt ut minst 5 dager før mesterskapet.

Alle øvelser avvikles på én bane (grus).

Vi mener likevel det skal være mulig å avvikle 3 puljer uten å legge inn ekstra pauser.

Påmelding må være mottatt innen 20.august – og kan skje

- i telefon 66 79 74 20 /993 00 820

- som e-post til arne.saether@tele2.no

- eller i brev til Heggedal FIK

Arne Sæther

Torpveien 34

1389 HEGGEDAL

Ingen etteranmeldelse.

Startkont. kr. 250,- betales samtidig til postgirokonto: 0532 4479440

Heggedal FIK, v/Brit Gran

Fjellveien 21

3470 SLEMMESTAD

NB: ved bruk av nettbank: vennligst oppgi navn!

Innkvartering: i Asker sentrum (6 km) Scandic Hotell tlf. 23 15 54 00

Velkommen til et nytt NM i Heggedal!